La piena attenzione è fondamentalmente un modo particolare di prestare attenzione. Quando parliamo di piena attenzione, possiamo riferirci a diverse cose: in primo luogo, possiamo fare riferimento a ciò che…
I benefici della seduta silenziosa sono davvero sorprendenti e più la scienza si addentra nel suo studio più benefici appaiono. Meditare, a ben vedere, può trasformare completamente la nostra vita.…
Parlare di silenzio, secondo Antonio Blay, è indicare il “campo più rivoluzionario della vita”. Il silenzio va oltre la semplice assenza di parole. Infatti, l’atto di tacere è uno stato…
Ciò che comunemente chiamiamo meditazione, ha a che fare con il risveglio della piena attenzione e con un’osservazione neutrale che ci permette di sperimentare pienamente il momento presente. È una…